Врачи назвали три продукта против осенней хандры
Врачи назвали три продукта против осенней хандры Бананы, тёмный шоколад и сыр могут помочь улучшить настроение, когда за окном серость, дождь и хочется впасть в спячку до весны. В этих продуктах содержится триптофан — вещество, необходимое организму для выработки серотонина, который называют гормоном счастья. Конечно, депрессию шоколадкой не вылечишь, но немного поднять себе настроение вполне можно.
6 203 просмотров