😴 Россиян призвали не отсыпаться 4 ноября
😴 Россиян призвали не отсыпаться 4 ноября Сомнологи предупреждают, если в среду проспать до обеда, вечером будет сложнее заснуть, а утром 5 ноября проснуться на работу. Резкая смена режима может нарушить биологические ритмы, вызвать недосып и снизить работоспособность. Специалисты советуют вставать в привычное время. При этом тем, кто регулярно недосыпает, дополнительные часы сна могут быть полезны. Ну вот, теперь и в выходной поспать спокойно нельзя!
5 036 просмотров