Сегодня я впервые за долгое время спокойно спала 7 часов подряд и наконец-то выспалась....
Сегодня я впервые за долгое время спокойно спала 7 часов подряд и наконец-то выспалась. Это был легкий, не особо эмоциональный сон, без нервов, без криков в голос, без метаний по кровати, без ощущения неудобства, без походов в туалет, без просыпания на попить, без потения, без замерзания, без слез, без заложенности носа, без кашля. Сегодня Я просто спокойно спала. 🙏 Удивительно, а может и нет, но проснувшись и осознав, что у меня был спокойный сон, я в миг вспомнила, что вечером сделала практику и перед сном закрепила намерение, что я больше не буду триггерриться на Крым, что я перехожу в режим наблюдателя своей жизни. Как только в голове прокрутилась эта мысль, я вспомнила своё ощущение в детстве. Я всю жизнь его помнила, но не чувствовала. А тут прям ощутила... То самое состояние наблюдателя. Это очень странное чувство. Тогда, в детстве, мне было лет 5, наверное, я почувствовала, что все, буквально все люди вокруг, и мама, и папа, и Игорь (мой старший брат), они все здесь рядом со мной только лишь для того, чтобы пробудить, проявить во мне какие-либо чувства. То есть их роль здесь, рядом со мной только в этом. Они как актёры для меня. Самый главный смысл этой жизни - это чтобы мы прожили и отпустили какие-либо неприятные чувства. Мы все друг для друга актеры. ОБИДЫ Если вас может цеплять какая-то история, какое-либо поведение какого-либо человека, если у вас снова и снова возвращается чувство обиды и злости - это значит, что вы его когда-то не прожили и не отпустили. Значит вас будут всё время возвращаться так или иначе к таким ситуациям, чтобы дать возможность прожить именно то чувство, чтобы его отпустить. Главное задача для души состоит в том, чтобы научиться проживать и отпускать негативные чувства. Все триггеры, которые вокруг нас происходят, лишь для того, чтобы мы осознали, прожили и отпустили это. Говоря фразу "надо же, как интересно получилось", мозг моментально включает функцию наблюдателя. Эту важную фразу мы очень часто проговариваем в разборе, именно она играет огромную роль для осознания какой-то болезненной ситуации. Понимание ситуации даёт послабление негативных эмоций: обид, злости, зависти, ненависти. Это всё наши чувства, без них невозможно было бы двигаться дальше. Они как стимул для развития личности. Когда человек выходит на уровень осознанности и понимает, что такие ситуации несут не только вред, но и пользу, так проще жить. Попробуйте стать наблюдателем своей жизни, примерно так, как вы наблюдаете за жизнью других людей, да например, за жизнью нашей семьи. И не забывайте про фразу: "Надо же как интересно получилось!"