Месяц назад я решила отказаться от глютена и лактозы — 6 августа 2026 г. в 14:46:41.948
Месяц назад я решила отказаться от глютена и лактозы А это хлеб, макароны, молоко, сыр, творог и… мои любимые миндальные круассаны 🥐 Почему? В последнее время меня постоянно тянуло на блины, булочки и всё сладкое. Плюс кофе с молоком… А живот почти после каждого приёма пищи превращался в шарик 😳 Мне стало интересно посмотреть, как эксперимент с питанием повлияет именно на меня Что произошло за месяц: • живот перестал превращаться в шарик после еды; • стало больше энергии; • исчезла тяга к сладкому и мучному 😳; • и приятный бонус – минус 4,5 кг. Больше всего меня удивил предпоследний пункт Я не помню такого ощущения за всю жизнь, чтобы мне просто не хотелось сладкого 🧐 Наверное, поэтому и минус 4,5 кг. 😄 Это не рекомендация и не совет. Просто мой личный эксперимент Вы когда-нибудь устраивали себе такие эксперименты? Что оказалось самым неожиданным?