В этом месяце сразу несколько человек подали заявку ко мне на сессию-знакомство в терап... — 25 мая 2026 г. в 09:30:18.212
В этом месяце сразу несколько человек подали заявку ко мне на сессию-знакомство в терапию, рассказали о своих трудностях, с которыми сталкиваются годами и никак не могут преодолеть. Мы договорились о формате работы, а потом человек пропал. Я давно уже в практике и хорошо знаю, как выглядит сопротивление. Когда мы поговорили, мне честно сказали: я боюсь к тебе идти, потому что я понимаю, что придется меняться. Наша психика так устроена, что наши копинговые стратегии такие как самокритика, достигаторство, избегание, гиперконтроль, перфекционизм часто выглядят как поведение здорового взрослого внутри нас. И действительно, эти стратегии когда-то помогли нам выжить в тех обстоятельствах, которые сложились у нас в прошлом. Но правда в том, что именно эти стратегии в настоящем мешают нам удовлетворять наши потребности на длительной дистанции. Пример: чтобы не сталкиваться с отвержением, мы избегаем реальной близости, создавая имитацию. На короткой дистанции супер – нет боли. На длительной – избегающее поведение приводит к тому, что потребность в близости и принятии не удовлетворяются и человек остается один. Чем сильнее жизненный сценарий, который мы реализуем, тем сложнее хоть что-то в нем менять. Даже, если результат делает нас очень несчастными. Терапия непростой и не всегда приятный процесс. Я честно говорю это клиентам. На внутренние изменения нужен ресурс, а так же понимание, что вы будете сопротивляться, порой ненавидеть терапевта и готовы с этим разбираться. Большинство людей готовы годами не закрывать свои потребности в близости и любви, в нормальной самореализации и страдать, но так и не рискнут попробовать терапию, потому, что их мозг отвергает саму мысль об изменениях и придумает десятки железобетонных аргументов, почему не сейчас. И первый – конечно же, дорого. И вот, человек остается нереализованным и одиноким, сохраняя иллюзию контроля над своей жизнью… Кто тоже сталкивался с таким?