20 день как я учусь подтягиваться и сегодня я просто разревелась на тренировке. — 4 июля 2026 г. в 08:03:49.610
20 день как я учусь подтягиваться и сегодня я просто разревелась на тренировке. . С утра уже было состояние «ничего не хочу делать», но лежать овощем тоже не помогает, решила, что все таки нужно двигаться и что-то делать. И я даже тренировку не закончила потому что внутри все как будто накаленное. Я не понимаю как наладить свое состояние. Устала уже. . Депрессии нет, это уже проверяли. Но пока состояние такое, что у меня не хватает сил, моральных. Умоляю, не советуйте отдыхать 🙏 Сейчас я делаю очень мало на фоне всей своей жизни, хорошо и много сплю, спортом занимаюсь, нормально питаюсь, хороших моментов в жизни много, я их вижу и чувствую. . Но…. Вкладка «тревога» все равно открыта на постоянной основе и пожирает силы… . Я уже не ставлю перед собой больших целей, потому что они загоняют меня в глубокую эмоциональную жопу. Но расслабиться или хотя бы немного уменьшить эту тревожность все равно не получается. . Чтобы в жизни все складывалось, надо быть спокойным и расслабленным, но чтобы быть спокойным и расслабленным, нужно, чтобы жизнь не пугала. У меня замкнутый круг. Если или когда найду отсюда выход, напишу ✌️