Я все-таки начинаю верить в свою идею! — 5 августа 2026 г. в 08:06:45.585
Я все-таки начинаю верить в свою идею! Знаете, я долго не могла решиться на этот продукт, потому что боялась что это никому не нужно! А сейчас хочу даже если действительно никто ко мне не прийдет! Эта идея теперь внутри меня горит 🔥 Вчера получила комментарий «хочется наладить питание, но никак не могу себя заставить». Это чудовищная фраза!!! Заставлять себя - всегда плохо заканчивается. Если вы видели мой челлендж по подтягивания, то должны были понять, что я хоть себя и заставляла, но мне очень ХОТЕЛОСЬ это сделать. И при этом, изначально, я поставила себе слишком большую цель (потому что у меня нет опыта в этом направлении, я не могла реально оценить ситуацию), в процессе челленджа я немного видоизменила подход и в конце все было достаточно просто именно с моральной точки зрения. Я не шла до конца чисто на силе воли, я пыталась найти подход, которому я бы не сопротивлялась. Не надо использовать силу воли в каждый след. Это исчерпаемый ресурс, к силе воли нужно прибегать в крайних случаях. А жизнь (питание и спорт в частности) строить на том, что нравится и на том, что вы переводите в подсознание и привычки. Почему же вы не можете себя «заставить» правильно питаться и заниматься спортом? Потому что из-за интернета сейчас слишком много информации. Одни говорят «делай так», другие говорят «ни в коем случае так нельзя». Вы смотрите на этот неподъемный пласт знаний и думаете «лучше я туда лезть не буду». Очень сильно продвигается идея «я вот проснулся в один день и кардинально изменил жизнь». Ну нет, так оно не работает, точнее в 99,9% случаев не работает. Практически все, кто чего то достиг, изменил жизнь, начал тренироваться, качественно питаться много раз начинали и бросали и получали эффект только от маленьких шагов! И свой закрытый клуб «Сложная женщина. Инструкция по применению» я так и строю. Мы не будем начинать жизнь с чистого листа. Сначала мы оценим свои жизни (а они у нас у всех разные) найдем то, что можно изменить уже сейчас, маленькое, нестрашное. Дадим время этому прорасти в каждом дне и только потом двинемся дальше ❤️🙌🏻