Ольга Марышева | Маркетинг | Продвижение бизнеса | Продажи и маркетплейсы WB Ozon
Маркетинг · 22 июня 2026 г.
Если вы пропустили 21 июня - не переживайте, Вселенная не закрыла приём заявок в 23:59 ... — 22 июня 2026 г. в 17:47:04.002
Если вы пропустили 21 июня - не переживайте, Вселенная не закрыла приём заявок в 23:59 😅☀️ Я 21-го была на природе, медитировала, делала практики и рассказывала об этом в сторис. И мне написали несколько человек: «Я не успела…» Спокойно, мои хорошие 🤍 Сегодня тоже можно. И ещё неделю можно использовать как повод немного замедлиться и свериться с собой. Не обязательно срочно загадывать сотню желаний и становиться новой версией себя за один вечер 😅 Иногда достаточно спросить: Я вообще туда иду? И нравится ли мне жизнь, которую я сейчас живу? Вот мои любимые практики на такие дни: 🔹 Сначала - благодарность Посмотрите назад. За что вы благодарны этому периоду? За людей, события, возможности, решения. Даже за сложные моменты, которые чему-то научили. Давайте видеть, сколько уже есть. А потом уже звать в жизнь новое ✨ 🔹 Сверка по сферам жизни Берём блокнот и спрашиваем себя: Что мне нравится в отношениях, семье, дружбе? Как я хочу чувствовать себя в теле и здоровье? Что хочу изменить в работе, бизнесе, доходе? Какими я хочу видеть дом, отдых, путешествия? Где я живу “на автомате”? Что хочу добавить в жизнь, а что перестать тащить? Можно пройтись по сферам: семья, дети, отношения, друзья, здоровье, тело, работа, бизнес, доход, дом, отдых, путешествия, развитие, творчество, состояние. 🔹 Намерение на ближайший год После благодарности записать не огромный желаний, а 3-5 направлений. Например: ✨ как я хочу себя чувствовать; ✨ что хочу усилить в работе; ✨ какие отношения хочу строить; ✨ какой жизни хочу больше. 🔹 Сначала состояние Прогулка, природа, медитация, ванна, спорт, музыка, красивый завтрак, любимый наряд💫 Намерения лучше формулировать не из состояния: «срочно надо всё исправить». А из состояния: чего я действительно хочу и чувствовать, как оно исполняется. У меня обычно работает🚀 🔹 Убрать лишнее хотя бы на пару дней Меньше новостей, шума, неприятных разговоров и дел “из надо”. Больше близких, солнца, красоты, движения, вкусной еды, тишины и того, что вам правда нравится 🌿 Иногда самая сильная практика - не придумать себе новую жизнь. А наконец услышать ту, которую вы уже давно хотите. Делали практики 21ого числа? Какая ваша любимая?