Тренинг по отношениям, делюсь впечатлениями
Тренинг по отношениям, делюсь впечатлениями Привет, дорогие! Сегодня хочу поделиться своими впечатлениями о трёхдневном тренинге по отношениям, на котором я была в эти выходные. Но сделаю это в необычном формате, в формате отчёта. Объясню, почему именно так. У меня есть мастер-группа «Творцы» - это камерная коучинговая группа, где мы вместе с участницами в течение нескольких месяцев работаем над их целями в бизнесе и жизни. И одна из практик, которую мы там ведём - это ежедневные отчёты по четырём критериям: благодарность, достижение, инсайт и цель. Каждый вечер, несколько строк по каждому пункту. Такая рефлексия дня, которая помогает замечать то, что иначе просто проходит мимо. Эту форму я придумала ещё в 2023 году, потом как-то про неё забыла и только недавно моя ученица Света Кулик напомнила мне о ней своим выступлением на офлайн-конференции нашего наставничества по спикерству «ВНЕ РАМОК». Так практика вернулась в мою жизнь и я решила внедрить её уже в другой свой продукт, мастер-группу «Творцы». Вот такое интересное переопыление: инструмент из одной программы перекочевал в другую, и уже несколько недель мы пишем эти отчёты вместе с девочками в группе. Я в том числе. Вот и сегодня делюсь своими впечатлениями и мыслями о тренинге в формате отчета так, как я писала это девочкам в чат👇 Три дня подряд, с утра до вечера - глубокая и непростая тема. Вчера поздно вернулась домой совсем без сил, поэтому отчёт пишу сегодня. Очень часто люди создают отношения, а потом почему-то считают, что дальше они будут развиваться сами собой. Но любые отношения требуют внимания, времени, осознанности и регулярной работы. И чем больше погружаюсь в эту тему, тем больше понимаю, насколько это важно. #Благодарность Благодарю наших тренеров, всю группу и каждого человека, с кем мне довелось работать в парах и упражнениях. Спасибо за важную информацию, сильные инсайты, практические задания и ту атмосферу доверия и поддержки, которая была на протяжении всех трёх дней. #Достижение Закончилось трёхдневное обучение. Горжусь собой, что полноценно включалась в процесс и работала все три дня. После тренинга мы ещё долго обсуждали с моим партнёром услышанные идеи, делились мыслями и выводами. Конечно, впереди много работы и домашнего задания, есть о чём поговорить и что внедрять. Но именно это мне и нравится. Развитие отношений становится нашим совместным проектом, а такие проекты очень сближают. #Инсайт «Счастье, пережитое вместе, во много раз сильнее счастья, пережитого в одиночку». Человек - социальное существо. Нам всем важно быть рядом с людьми, которые нас понимают, поддерживают и разделяют с нами важные моменты жизни. Именно в отношениях многие события приобретают особую ценность и глубину. #Цель Появилась новая важная цель - укрепление и развитие отношений. Мы решили с моим любимым мужчиной, что по пятницам будем проводить время для обсуждения наших целей, планов, идей и совместных проектов. Также договорились каждый вечер давать друг другу обратную связь: как прошёл день, что понравилось делать вместе, что было особенно ценным, что хотелось бы улучшить. Очень хочется не просто сохранить то, что у нас есть сейчас, а сделать наши отношения ещё более глубокими, тёплыми и осознанными. Кстати, если вы ещё не пробовали вести такие отчёты — попробуйте. Буквально несколько строк в день. Возможно, и вам зайдёт 🙂