Запись эфира про випассану тишины и молчания
Запись эфира про випассану тишины и молчания В эфире рассказала как всё прошло: с личными наблюдениями и даже с заметками, которые вела вечерами во время практики. В записи найдёте: 🔹 Почему подготовка к практике - это 70% успеха в такой практике, и что нужно организовать заранее, чтобы спокойно уехать на 3-4 дня 🔹 Что на самом деле происходит в голове во время медитации и почему первые дни хочется просто спать (и это нормально) 🔹 Научное исследование про счастье, которое объясняет, зачем вообще учиться быть в моменте — и почему это работает даже когда моете посуду 🔹 Что мы всегда привозим с собой на такие ретриты и почему випассана это не волшебная таблетка и не курорт 🔹 Как правильно выходить из практики и почему сразу бежать на эфир или на встречу с 50 людьми не лучшая идея Пишите свои вопросы, впечатления, возможно свой опыт в комментариях. Буду рада пообщаться