5 легендарных авторских практик в движении при ходьбе:
5 легендарных авторских практик в движении при ходьбе: 🌟«Очищение» 🌟 «Заземление» 🌟«Как отличить свою цель от чужой» 🌟«Радость и предвкушение будущего» 🌟«Здоровое тело, здоровый дух» Это настоящий прорыв в практиках-медитациях. За годы работы и практики в момент своего альпинистского восхождения в Тибете, я открыла уникальный вид динамических-медитаций при ходьбе. Синхронизировав между собой дыхание, медленный шаг и транс, смогла пройти Кору вокруг горы Кайлас 56 км и достичь высоты 5666м. Вот уже несколько лет эти практики помогают большому количеству людей достигать духовного и физического совершенства. 📍При этом медитация совершается в движении в момент ходьбы. Дыхание становится спокойным, концентрация яркой, осознанность тысячекратно возрастает. Динамическая медитация во время ходьбы даёт не просто снятие напряжения, она меняет то, кем человек себя ощущает. ✔️После практики люди чувствуют себя легкими здоровыми в добром расположении духа. Через аффирмативный посыл практики открывается ощущение доступа к 🟢изобилию жизни, 🟢деньгам, 🟢отношениям, 🟢новым возможностям, которые раньше казались закрытыми. А регулярность в 21 день формирует образ дисциплинированного, системного человека того, кто не хватается за случайные способы снять стресс, а выстраивает устойчивую практику заботы о себе на каждый день. ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПРАКТИКАМИ МОЖНО ЗДЕСЬ