Сегодня День знаний, а значит расскажу вам о том, как ученые подтвердили осознанные сно...
Сегодня День знаний, а значит расскажу вам о том, как ученые подтвердили осознанные сновидения⬇️ Осознанные сновидения изучаются экспериментально. В исследованиях участники, находясь в подтверждённом REM-сне, подавали заранее оговорённые сигналы движениями глаз, сообщая исследователям, что осознали себя во сне. 📍В 2021 году четыре независимые лаборатории показали ещё более необычную возможность: некоторым спящим участникам во время REM-сна задавали простые вопросы, а они давали правильные ответы заранее оговорёнными движениями глаз или мышц лица, продолжая спать. МОЖНО ЛИ ЭТОМУ УЧИТЬСЯ? Да, можно. Исследователи изучают разные техники индукции осознанных сновидений: 🟢работу с намерением, памятью, 🟢распознаванием признаков сна 🟢техники после ночного пробуждения. Поэтому в дневнике снов мы начинаем с наблюдения, памяти, повторений и собственных маркеров сна. Кстати, получить этот дневник бесплатно можно нажав сюда