Сейчас много говорят про эмоциональное выгорание. Жизнь на высоких скоростях и постоянн... — 28 июня 2026 г. в 18:09:39.963
Сейчас много говорят про эмоциональное выгорание. Жизнь на высоких скоростях и постоянное поглощение информации быстро выматывают😔. Поискала в интернете советы на случай выгорания: 1. Ставить будильник днём⏰️, чтобы сделать короткий перерыв. 2. Контролировать время и полноценно расслабляться🧘♀️. 3. Уменьшить нагрузку по работе / количество проектов⌚️. 4. Побыть наедине с собой🌇. Делитесь, как вы справлялись с выгоранием? Сталкивались с таким? Может, у вас есть свои проверенные способы?
26 339 просмотров