А что, если вы умеете накручивать себя… до счастья? 😄 — 4 сентября 2026 г. в 13:48:00.910
А что, если вы умеете накручивать себя… до счастья? 😄 Мы же умеем за несколько минут придумать такой сценарий, что тревога уже на максимуме: — А вдруг не получится? — А вдруг станет хуже? — А вдруг всё пойдёт не так? И мозг тут же начинает искать подтверждения. Но механизм-то один и тот же. Поэтому попробуйте иногда менять вопрос: «А вдруг всё получится?» «А вдруг дальше будет ещё лучше?» «А что хорошего может произойти?» И мозг тоже начнёт искать ответы. ✨ Задание на эти выходные: Каждый раз, когда происходит что-то приятное — вкусный кофе, хорошая погода, приятная встреча, сообщение, маленькая удача — остановитесь на секунду и скажите: «Как же здорово! Интересно, а что ещё хорошего произойдёт?» И не стесняйтесь немного преувеличивать хорошее. Мы же умеем раздуть проблему до размеров катастрофы 😄 Почему бы иногда не сделать наоборот? «Это не просто хороший день. Может быть, это начало чего-то классного». 👇 А в комментариях напишите: что хорошего вы хотите накрутить себе в эти выходные? 😄❤️