- А где в твоём теле поселился кризис? - спросил Орхан. — 19 августа 2026 г. в 04:21:03.623
- А где в твоём теле поселился кризис? - спросил Орхан. Я удивилась вопросу. Во-первых, глагол "поселился" умилил. Кризис пришел, такой, с чемоданчиком, в меня и говорит: "Теперь я буду тут жить. Где можно прилечь в вашем теремке? В районе желудка? Или ниже? Или прям на кардиограмме расположиться?" Я, кстати, допускаю, что во время паники или острого горя у меня сбоит сердечный ритм, потому что в моменты сильных переживаний я никогда не могу продышаться. Дышу урывками, а полной грудью - не могу. У меня с телом мало контакта, я не знаю, где у меня жил кризис. И я честно ответила: "Не знаю". А зачем врать? Наверное, Орхан Мустафаев подумал: "И зачем я ее пригласил? Не знает она...". Я давала вчера интервью, тема - кризисы. Орхан, интервьюер, такой спокойный, такой вдумчивый журналист. Он снимает подкаст "Внутри спокойно", про то, что терапия и походы к психологам - это не слабость, а способ перевести дух. Я рассказывала, как справляюсь. Это совсем не универсальный рецепт. Например, я от кризиса... сбегаю. Заполняю свои дни делами и мечусь между ними, как бешеная белка. Таким образом смещаю фокус внимания со страданий на дела. Наверное, психолог скажет, что это избегание (от слова бег), но для меня это безопасный способ переработки горя. А ещё я реву по расписанию. Научилась так дирижировать эмоциями, что могу удержаться в моменте, дождаться вечера, и нарыдаться, когда дети спят. Говорят, чувства не любят расписаний, но мои привыкли. Тоже такая сделка с болью: я дам тебе место, но в 23-30. А ещё я ныряю в благотворительность . Там я живая и ценная. И значимая. И могу контролировать хотя бы небольшой, доверенный мне кусочек процесса помощи. А я люблю контролировать. Я часто общаюсь с подопечными благотворительных фондов, людьми, которым сложно. Говорю им слова поддержки. И у меня есть лайфхак. Когда меня саму кроет, я представляю, что даю интервью Ольге Савельевой. А потом слушаю, что она мне скажет. Про мою ситуацию. Как думаете, мне уже пора к психиатру? Но , если честно, для меня это рабочая схема))) Кстати, это то, что не вошло в интервью. Потому что я задним умом тоже сильна, не меньше, чем передним))) Вчера вообще у меня был день глубоких фраз. Таких, знаете, когда услышал и хочется записать. - Молитва - это не скороговорка. Это полное доверие Богу, - сказал мне человек, к которому я еду в Карелию. Я испугалась, когда по пути на вокзал мы намертво встали в тоннеле, потому что там, впереди, авария. И я стала молиться, быстро шептала слова, но мысленно высчитывала время до отправления поезда. И человек мне сказал очень правильно: "Молитва - это не скороговорка. Молитву надо проживать". Я увидела по пути табличку "Москва Товарная". И кто-то исправил букву "Т" на "К". А ведь и правда. Иногда Товарная, иногда Коварная. Очень разная она, эта Москва. Подруга собирается ко мне на премьеру программы. В Москве. - Уффф. А если будет провал? - нервничаю я. - Надо же мне и на твой провал посмотреть. Не только же на успех, - подкалывает она. Я на самом деле очень переживаю. Но забираю из этой фразы мысль, что возможный плохой концерт совершенно не означает плохой меня. И свои не разлюбят даже после возможного провала. Наоборот - поддержат. На то они и свои. Вчера у меня была финальная примерка платья. Мой дизайнер Женя Павличенко сказала, что мне теперь нельзя поправляться. Потому что платье надевается и снимается так, что нужно, чтобы я прошла в бёдрах. Я так напугалась наказа, что пошла и съела булку. В общем, я поняла, что на меня страх поправиться плохо влияет, я его заедаю)))) Маленькая девочка едет с мамой в моем купе. Она ни на минутку не умолкает. Комментирует всё, что видит. Бублик, который ест, свои зелёные носки, вид в окне, содержимое рюкзачка, прическу проводницы. Мама отвечает ей односложно. Видно, как она устала и мечтает, чтобы дочка заснула. Но всё равно она отвечает ей вдумчиво и по делу.