Психолог из Омска Татьяна Старостенко рассказала, как привычки влияют на настроение. Ка...
Психолог из Омска Татьяна Старостенко рассказала, как привычки влияют на настроение. Качество жизни напрямую зависит от связи сна, питания, физической активности и уровня стресса. Длительное напряжение и недосып ослабляют защитные силы организма. По словам специалиста женской консультации ГКБСМП № 2, повседневная забота о теле помогает сохранять психологическое равновесие. Врачи советуют разнообразно питаться, умеренно двигаться, соблюдать режим сна и вовремя обращаться за помощью, если тревога или бессонница затянулись. Подпишись, чтобы не потерять нас
7 просмотров