Дорогие друзья! В кабинете здоровья появилось новое направление тренировок для поддержа... — 4 июня 2026 г. в 10:16:30.242

Дорогие друзья! В кабинете здоровья появилось новое направление тренировок для поддержания общего физического состояния. Суставная гимнастика - это комплекс мягких, плавных упражнений, направленных на разработку и оздоровление суставов и позвоночника. В отличие от силовых тренировок, здесь не требуется высокая интенсивность; главная цель — восстановить и поддерживать естественную подвижность тела. Занятия по суставные гимнастики проводятся по вторникам и четвергам с 15:30 до 16:30. График работы кабинета здоровья: Понедельник, среда, пятница: 10:00 – 17:00. Вторник, четверг: 11:00 – 18:00. С 15:30 до 16:30 – суставная гимнастика; с 17:00 до 18:00 – йога. Ждём всех желающих!