⚡ Стресс: когда внутри открыто 38 вкладок, а музыка играет неизвестно откуда. — 4 августа 2026 г. в 04:05:03.504
⚡ Стресс: когда внутри открыто 38 вкладок, а музыка играет неизвестно откуда. Стресс — это режим повышенной готовности: мозг решил, что вокруг пожар, даже если на деле горят только дедлайн, переписка и ужин. Немного стресса помогает собраться, но если тревога не выключается, организм продолжает дежурить — даже когда опасность уже закончилась. "Короткий совет: не пытайтесь срочно «успокоиться». Спросите себя: «Что я могу завершить или отложить прямо сейчас?» Закройте хотя бы одну внутреннюю вкладку — отправьте сообщение, запишите задачу, отмените необязательное. Иногда нервной системе нужен не отдых на Бали, а ясный ответ: «На сегодня всё»", - Мельникова Мария Михайловна, руководитель СКС. #ДоброеУтроОмСУВУ
73 просмотров