Как находить время на здоровье, отдых и встречи с друзьями, когда постоянно много работы? — 20 августа 2026 г. в 06:17:46.809
Как находить время на здоровье, отдых и встречи с друзьями, когда постоянно много работы? Я давно поняла: ждать, когда закончатся все дела, бесполезно. Когда работаешь на себя, этот день не наступает. Проблема не в большом количестве работы, а в том, что себя мы планируем по остаточному принципу: сначала клиенты, проекты и домашние дела, а потом - прогулка, отдых и все остальное. Но до этого «потом» редко доходит очередь. У меня тоже много работы, но я перестала ждать свободного времени. Если хочу заниматься здоровьем, отдыхать или встречаться с близкими, заранее выделяю для этого место в расписании и договариваюсь с другими. В сообществе Делаем Бренд есть клуб «Колесо баланса» - место, где можно развивать свои проекты и при этом не забывать жить. Каждый месяц мы выбираем одну сферу и вместе добавляем в жизнь конкретные действия. В августе занимаемся здоровьем: ходим 10 000 шагов, делаем зарядку, следим за питанием и поддерживаем друг друга. https://vk.com/delaembrand?w=donut_payment-225718643&levelId=2983 Чтобы жизнь не состояла только из работы, необязательно сокращать количество задач. Важно заранее решить, чему еще вы хотите дать место в ближайший месяц. Есть ли в вашем расписании на эту неделю что-то лично для вас?