Спортзал полностью убивает депрессию — исследование. — 18 мая 2026 г. в 16:30:20.121
Спортзал полностью убивает депрессию — исследование. Учёные выяснили, что чем больше у человека мышечной силы, тем лучше развит гиппокамп — область мозга, регулирующая стресс и настроение. — Гиппокамп борется с тревогой, улучшает память и когнитивные способности, а также защищает от развития Альцгеймера; — Физически слабые люди страдают от стресса на 42% чаще; — Именно регулярные тренировки с базовыми силовыми упражнениями лучше всего избавляют от стресса и прокачивают мозг. Всегда знала, что в зале полно борющихся с зависимостями и депрессией _____________________ С тебя реакция🫶🏻 ❗️ПОДПИШИСЬ❗️ 💘Она💘
590 просмотров