С 25 по 31 августа - неделя популяризации активных видов спорта.
С 25 по 31 августа - неделя популяризации активных видов спорта. ⬇️Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. 🚶♀️Низкая физическая активность, увеличивает риск развития: 1️⃣Ишемической болезни сердца на 30%; 2️⃣Сахарного диабета II типа на 27%; 3️⃣Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%. 🚵♀️Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности. 👩🔬Согласно научным исследованиям — достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности. 🏋️♀️Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря.