Для продуктивного и активного дня необходима энергия с самого утра. Именно поэтому с са... — 19 июня 2026 г. в 10:13:22.486
Для продуктивного и активного дня необходима энергия с самого утра. Именно поэтому с самого детства мы прививаем детям привычку каждое утро начинать с зарядки, уделять должное внимание своему здоровью. Вчера специалисты СЦ «Созвездие» рассказали ребятам о важности делать зарядку для стоп, показали, как можно помогать своим ножкам очень простым и не затратным способом. Подобные упражнения полезны всем — спортсменам, людям, ведущим малоподвижный образ жизни, пожилым и конечно же детям. Они повышают тонус мышц, улучшают эластичность связок и делают голеностоп подвижнее. А еще подобные занятия останавливают развитие деформации стоп, уменьшают болевые ощущения и снимают усталость, зажатость мышц. Немного фантазии, пластиковые крышечки и мы получили заряд энергии на целый день.