⭐️ «Я хочу бросить. И одновременно не хочу отказываться от того, что мне даёт алкоголь».
⭐️ «Я хочу бросить. И одновременно не хочу отказываться от того, что мне даёт алкоголь». Такое трудно произнести вслух. Особенно когда близкие спрашивают: «Ты вообще собираешься что-то менять?» Вы собираетесь. Но мысль «больше никогда не пить» пока вызывает не облегчение, а сожаление. Что хотите получить с помощью алкоголя: — Перестать прокручивать рабочие разговоры. — Почувствовать, что наконец можно расслабиться. — Легче общаться, меньше стесняться. — Получить удовольствие, которого ждал весь день. — Хотя бы ненадолго забыть о том, что тревожит. С чем вы сталкиваетесь потом: — Выпил больше, чем собирался. — Плохо спал, утром тяжело включиться в дела. — Не всё помню из разговора и боюсь спросить. — Снова потратил деньги, которые нужны на другое. — Проблемы остались, а разбираться с ними стало труднее. «Я не хочу этих последствий. Но мне жаль терять то, ради чего я пью». Обе мысли могут быть искренними. Человек может хотеть перемен и одновременно бояться, что без алкоголя ему будет скучно, одиноко или невыносимо тяжело. Возможно, вы пока не представляете, как расслабляться без алкоголя. Именно с этого вопроса и можно начать работу: что помогает вам выдохнуть, чего не хватает в обычной жизни и почему выпивка стала самым привычным решением. ❤️ На программе «Осознание зависимости и её последствий» вы сможете разбирать эти вопросы с психологами и учиться справляться с напряжением, отдыхать и общаться без употребления. Обсуждать свой опыт, пробовать новые действия и возвращаться к тому, что пока не получается. Если вам хочется перемен, но страшно потерять привычное удовольствие, приглашаем на программу. Здесь есть место и вашему желанию бросить, и сомнениям, которые этому мешают. Посмотрите подробную программу по ссылке ➡️ https://clck.ru/3Wdvw5 Там же можно оплатить участие и присоединиться.