Расскажите про диету мамы на ГВ🙏🏻 — 30 июля 2026 г. в 11:10:01.567
Расскажите про диету мамы на ГВ🙏🏻 Такие просьбы поступают часто☝🏻 О ЖЕСТКОЙ ДИЕТЕ и СПИСКЕ ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТОВ🔥👇🏻 ❗️НЕ СУЩЕСТВУЕТ однозначно запрещенных продуктов для всех кормящих мам и общих диет при грудном вскармливании. Хотя у детей бывают реакции на те или иные продукты (газообразование, беспокойство, понос, запор, кожные реакции, рвота). Поэтому: 👉 Не меняйте резко питание после родов. 👉 Ведите пищевой дневник. 👉 Потенциально опасные продукты вводите постепенно (это в первую очередь молочные продукты, яйца, морепродукты и рыба, соя, арахис, орехи, глютен - все это продукты белковой природы, которые могут вызывать иммунный ответ). 👉 Если реакция появилась, убираем этот продукт на 2-3 недели, наблюдаем, потом опять пробуем ввести. ВАЖНО❗️Мы не исключаем на всякий случай все аллергены из рациона во избежание недостатка питательных веществ, а лишь следим за ребенком при их употреблении более внимательно. Ненавязчивый, но честный совет: приходите на курс «Я мама». С ним намного спокойнее и информативнее. Да и я всегда на связи 👌🏻 Продолжаем?🔥🔥