Если вы не можете отказаться от сладкого... — 10 июня 2026 г. в 09:28:41.648
Если вы не можете отказаться от сладкого... Скорее всего вы допускаете ошибку, урезая рацион Приём пищи, наоборот, нужно разнообразить овощами, зеленью, белком, долгими углеводами👌 Важно учесть: при инсулинорезистентности инсулина много, но глюкоза не поступает в клетки. И у нас формируется голод на фоне изобилия Клетка требует энергию, мозг включает механизм «тяга к сладкому». Пациенты прямо говорят: «Я не в себе, я не могу, я хочу есть постоянно, я собой не могу совладать» Формируется замкнутый круг: чем выше инсулин, тем больше вес, тем тяжелее выйти из инсулинорезистентности 👍 — если тема актуальна
1 265 просмотров