ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ «ЗДОРОВАЯ СПИНА» Развитие мышечного каркаса Вы сможете защитить СУСТАВЫ от старения Доброе утро 🌞 16:20-17:20 - "СИЛОВАЯ гимнастика и самоМАССАЖ"🤸 Сегодня работаем с мышцами пресса, тазобедренного сустава и мышцами ног! Тренировка направлена на: 🤍 укрепление мышц стабилизаторов: что позволит защитить коленный и тазобедренный суставы; 🤍профилактику и лечение дегенеративных заболеваний суставов и позвоночника; 🤍укрепление грудного отдела позвоночника позволит снять нагрузку с поясничного отдела, уменьшив в нем болевые ощущения. Приглашаю всех желающих сохранить здоровье и молодость тела! ❗РАСПИСАНИЕ: Вторник: 12:55-13:55 Среда 16:20-17:20 Подключиться к конференции Zoom https://us02web.zoom.us/j/87409193735?pwd=WEtHK0llaWZmTWtmTnhPUlVqRmlGUT09 Идентификатор конференции: 874 0919 3735 Код доступа:0 🔹 Макс общий канал "Онлайн занятия "Московского долголетия" https://max.ru/join/UNmSya9TxcnE3bCMBVa7kBVrw2YJctN3qLW4_Btx1kk 🔹Ссылка на чат "Оздоровительная гимнастика/ Здоровое тело" https://max.ru/join/ym3tn93AHAgbdG7wkQdW8nYXEIOxSlO-FDFHcmITCMM