ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ «ЗДОРОВАЯ СПИНА» Развитие мышечного каркаса Вы сможете защитить СУСТАВЫ от старения Доброе утро 🌞 12:55-13:55 - "СИЛОВАЯ гимнастика и самоМАССАЖ тела"🤸 Болит поясница? Мучает шейный остеохондроз? Приходите, поможем!! Сегодня работаем с мышцами плечевого пояса и мышцами пресса! Тренировка направлена на: 🤍 укрепление диафрагмы, что позволит насытить организм кислородом, улучшить лимфодренаж и провести профилактику «вдовьего горбика» ; 🤍профилактику и лечение шейного остеохондроза, что улучшит кровообращение головного мозга; 🤍укрепление грудного отдела позвоночника позволит снять нагрузку с поясничного отдела, уменьшив в нем болевые ощущения. Приглашаю всех желающих сохранить здоровье и молодость тела! ❗РАСПИСАНИЕ: Вторник: 12:55-13:55 – укрепление верхней половины тела Среда 16:20-17:20 – укрепление нижней половины тела Подключиться к конференции Zoom https://us02web.zoom.us/j/87409193735?pwd=WEtHK0llaWZmTWtmTnhPUlVqRmlGUT09 Идентификатор конференции: 874 0919 3735 Код доступа:0 🔹 Макс общий канал "Онлайн занятия "Московского долголетия" https://max.ru/join/UNmSya9TxcnE3bCMBVa7kBVrw2YJctN3qLW4_Btx1kk 🔹Ссылка на чат "Оздоровительная гимнастика/ Здоровая спина" https://max.ru/join/ym3tn93AHAgbdG7wkQdW8nYXEIOxSlO-FDFHcmITCMM