Предлагаем начать это воскресенье с полезного упражнения для глаз!
Предлагаем начать это воскресенье с полезного упражнения для глаз! Всего три минуты — и ваши глаза уже почувствуют облегчение. 1. Подмигивание. Быстро моргайте 30 секунд, затем 30 секунд смотрите прямо перед собой, не моргая. 2. 20 на 20. Посмотрите вдаль 20 секунд. Повторяйте каждые 20 минут, чтобы глаза отдыхали. 3. Восьмерка. Рисуйте глазами цифру 8: горизонтально, вертикально и по диагонали. 4. Стрельба глазами. Посмотрите вверх-вниз, вправо-влево. Простое движение — отличный эффект. 5. Круг. Очертите взглядом прямоугольник сначала в одну, потом в другую сторону. Не забудьте сохранить и показать семье — вместе делать паузы веселее!
157 просмотров