☀️ Доброе утро — 4 сентября 2026 г. в 23:30:01.161
☀️ Доброе утро Ирина Матвеева поделилась рецептом «Нутеллы» без сахара, богатой белком и клетчаткой 🌱 Когда она замеряла уровень сахара после этой пасты, он поднялся всего на 1-1,2 ед как от обычной еды. Благодаря нутовой основе, фруктоза из фиников не дает резкого скачка сахара в крови 👍🏻 Рецепт: 150гр отварного нута 100мл молока или сливки (можно растительные) 40гр любой ореховой пасты или урбеча без сахара 40гр какао 20гр кокосового масла или какао масла 10-14 замоченных фиников (проверяем сладость по вкусу) видео: lurdes_skintime
513 просмотров