Как наладить режим сна ребёнка без капризов и слёз 🩷 — 1 июня 2026 г. в 10:43:10.905
Как наладить режим сна ребёнка без капризов и слёз 🩷 Чаще всего дети сопротивляются сну не потому, что «вредничают», а потому что резко переключиться с активности на отдых им очень сложно. Что помогает сделать вечер спокойнее: 1️⃣ укладывать ребёнка примерно в одно и то же время 2️⃣ заранее предупреждать о сне: не «всё, быстро спать», а «через 10 минут идём умываться» 3️⃣ создать спокойный вечерний ритуал: книга, приглушённый свет, объятия, тихий разговор 4️⃣ уменьшить экраны и активные игры перед сном ❗️И самое важное — сон не должен превращаться в ежедневную борьбу. Когда рядом есть спокойный и предсказуемый взрослый, ребёнку гораздо легче расслабиться.
0 реакций