Ощущение усталости после напряжённого дня или недосыпа - это нормальная физиологическая... — 3 июня 2026 г. в 04:23:11.556
Ощущение усталости после напряжённого дня или недосыпа - это нормальная физиологическая реакция организма. Однако если усталость становится постоянной, не проходит даже после полноценного отдыха, выходных или отпуска, и мешает повседневной жизни, это уже не норма, а повод для обращения к врачу. Когда стоит насторожиться: Усталость не проходит после отдыха. Если вы чувствуете себя измотанным даже после сна, это может быть признаком синдрома хронической усталости (СХУ) или других нарушений. Присоединяются другие симптомы. Тревожными сигналами являются когнитивные нарушения («туман в голове», проблемы с памятью), мышечные и суставные боли без причины, регулярные головные боли, нарушения сна (бессонница или отсутствие бодрости после сна). Снижается работоспособность и качество жизни. Постоянная слабость мешает выполнять привычные дела и снижает общий тонус. Возможные причины постоянной усталости: За этим состоянием могут скрываться как относительно безобидные, так и серьезные заболевания. Среди них: Эндокринные нарушения: проблемы с щитовидной железой (гипотиреоз или гипертиреоз), сахарный диабет. Дефициты: анемия (нехватка железа), недостаток витаминов (особенно группы B, D) и микроэлементов. Психологические факторы: Хронический стресс, депрессия, эмоциональное выгорание. Хронические инфекции и заболевания: вирусные инфекции (например, вирус Эпштейна-Барр), сердечно-сосудистая недостаточность, аутоиммунные болезни. Образ жизни: хронический недосып, несбалансированное питание, низкая физическая активность. «Если энергия заметно снизилась без понятной причины и это продолжается долго, врач советует не списывать всё на стресс. Нужно обратиться к эндокринологу и проверить работу щитовидной железы». Что делать? Если вы замечаете у себя несколько из перечисленных симптомов, которые сохраняются длительное время, рекомендуется обратиться к врачу-терапевту. Он может назначить базовые анализы (общий и биохимический анализ крови, проверка уровня гормонов, витаминов) и при необходимости направить к узким специалистам: неврологу, эндокринологу, психотерапевту или иммунологу. Игнорировать постоянную усталость опасно, так как она может быть первым симптомом серьезных заболеваний. Своевременная диагностика поможет выявить истинную причину и вернуть энергию и хорошее самочувствие. ООО "КДЦ Консилиум" 📍 Адрес: г. Екатеринбург, ул. Военная, 22 🕐 Режим работы: - Понедельник - Пятница: с 7:30 до 20:00 - Суббота: с 9:00 до 18:00 - Воскресенье: с 9:00 до 15:00 ☎️ +7(343)297-03-33 📩 admin@uralclinic.ru Удобный график работы, включая выходные дни. Если вам нужна дополнительная информация о услугах клиники или записи на приём, звоните, будем рады помочь!