ОТ

ООО "Тихоокеанская управляющая компания номер 1", ООО "ЭФЕБ"

Бизнес · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💡Это интересно ! 🌙Ночь, которую мозг склеивает в один сон.

💡Это интересно ! 🌙Ночь, которую мозг склеивает в один сон. Кажется, будто мы засыпаем вечером и просыпаемся только утром. Но за ночь мозг несколько раз проходит через разные стадии сна: от лёгкого — к глубокому, а затем к быстрому, когда часто снятся яркие сны. Один цикл длится в среднем около 90 минут, а за ночь обычно проходит несколько таких циклов. Между ними человек может ненадолго проснуться: пошевелиться, перевернуться и снова уснуть. Часто такие пробуждения настолько короткие, что мы их не запоминаем. Так что ночь не всегда проходит без пробуждений — просто утром мы помним сон, а не короткие паузы между его циклами.