Хороший сон — не суперспособность, а сумма привычек, которые влияют на качество вашего ... — 15 июля 2026 г. в 05:31:09.619

Хороший сон — не суперспособность, а сумма привычек, которые влияют на качество вашего отдыха. Как сохранить здоровый сон, разбираемся вместе с врачом-сомнологом, кардиологом и гериатром Научно-практического геронтопсихиатрического центра Департамента труда и социальной защиты Москвы Игорем Ласточкиным.