Кортизол — главный гормон хронического стресса
Кортизол — главный гормон хронического стресса Хроническое напряжение мозг воспринимает как опасность. Для выживания включается кортизол — основной гормон хронического стресса. Он меняет обмен веществ, функциональную активность клеток и целых систем организма. Как проявляется высокий кортизол 1. Инсулинорезистентностью Полноценное усвоение глюкозы как топлива становится возможным только для сердца, мозга и печени. Остальные органы «голодают», а уровень глюкозы в крови повышается или скачет. Это приводит к: • стойкому лишнему весу и быстрому его набору; • акне и другим гнойничковым патологиям кожи. 2. Поражением нервной системы • мурашки, зябкость и другие нарушения чувствительности; • заметное ухудшение памяти, способностей к анализу и обучению; • ухудшение зрения (из-за поражения зрительного нерва и сетчатки сахаром). 3. Разрушением белковых структур • коллагена сосудов (микроповреждения); • кожи (плохое заживление, склонность к язвам, рубцам и стриям, ранние морщины, дряблость, выпадение волос); • слизистых (появление и обострение язв желудка и кишечника); • мышц (немотивированная потеря мышечной массы, слабый отклик на тренировки). 4. Другими проявлениями • хронической усталостью и быстрой утомляемостью (глюкоза не может полноценно использоваться как топливо); • скачками давления и головными болями (кортизол сужает сосуды и повышает давление); • повышением холестерина в крови (из-за искажений обмена веществ и повышенной глюкозы); • другими серьёзными отклонениями. Высокий кортизол — это не просто «стресс», а системное изменение работы организма, которое затрагивает обмен веществ, нервную систему, кожу, сосуды, мышцы и общее самочувствие.