«Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно остановиться, сделать глубокий вдох... — 23 июля 2026 г. в 11:02:39.773
«Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно остановиться, сделать глубокий вдох и вернуться к себе» - так считает Эльвира Позднякова — инструктор йоги с 5-летним опытом преподавания. Сама Эльвира в личной практике более 10 лет🧘♀️ В непростой период пандемии, когда тревога, неопределенность и эмоциональное напряжение стали частью жизни миллионов людей, именно йога помогла ей обрести спокойствие, ясность и внутреннюю опору. Со временем практика не только укрепила тело, но и полностью изменила отношение к жизни. Сегодня Эльвира помогает другим людям находить эту опору и путь к гармонии✨ Приглашаем всех желающих практиковать йогу по средам с Эльвирой. Занятия безоплатные и будут проходить на свежем воздухе в Демском парке🌿 Занятия помогут вам: ✔️снять мышечное напряжение; ✔️успокоить ум и снизить уровень стресса; ✔️восстановить внутренний баланс; ✔️наполниться энергией и ресурсом; ✔️почувствовать связь с собственным телом. Эти занятия подойдут всем - и тем, кто давно практикует, и тем, кто только начинает знакомство с йогой. Приходите на практику и подарите себе время для самого важного человека в вашей жизни — для себя🧘♀️ • Среда 19:00-20:00 в Демском парке возле сцены • Наличие коврика с собой • Возможны изменения в расписании