👉5 признаков, что вы в зоне риска по инфаркту — 14 августа 2026 г. в 02:54:52.169
👉5 признаков, что вы в зоне риска по инфаркту Не пугайтесь: наличие одного-двух пунктов — не диагноз, но повод внимательнее отнестись к здоровью и обсудить это с врачом. 💔Наследственность. Если у близких родственников (родителей, братьев, сестёр) был инфаркт в относительно молодом возрасте (у отца/брата до 55 лет, у матери/сестры до 65), ваш риск повышен. 💔Возраст и пол. Риск серьёзно растёт после 45 лет у мужчин и после 55–60 лет у женщин. 💔Артериальная гипертензия. Давление стабильно выше 130/80 постоянно травмирует стенки сосудов — на этом месте легче формируются бляшки. 💔Сахарный диабет. Высокий уровень глюкозы разрушает сосуды изнутри. Опасность в том, что диабет может «глушить» болевые сигналы — человек переносит проблемы с сердцем менее явно. 💔Нездоровые привычки и образ жизни. Курение (включая вейпы), избыточный вес (особенно отложение жира в области талии), малоподвижность и хронический стресс — всё это напрямую повышает нагрузку на сердце и способствует атеросклерозу. 🧐Что делать? Не игнорируйте эти факторы. Запишитесь к терапевту . Врач поможет составить план: возможно, понадобится сдать анализы (холестерин, глюкоза), сделать ЭКГ или скорректировать образ жизни. 🤗Берегите себя! Раннее выявление рисков — первый шаг к профилактике. #ЦРБ #Здоровье #Профилактика #Сердце