Как позаботиться о глазах осенью? — 29 сентября 2026 г. в 08:40:02.937
Как позаботиться о глазах осенью? Осенью глазам приходится непросто: становится меньше естественного света, начинается отопительный сезон, а времени за компьютером и гаджетами становится больше. Несколько простых рекомендаций, которые помогут сохранить комфорт: • Делайте перерывы при работе за экраном. Периодически переводите взгляд вдаль, чтобы снизить зрительное напряжение. • Следите за влажностью воздуха. Отопление делает воздух суше, что может усиливать сухость и дискомфорт в глазах. • Позаботьтесь об освещении. Не работайте за ярким монитором в темной комнате и старайтесь избегать бликов на экране. • Не убирайте солнцезащитные очки до следующего лета. УФ-излучение воздействует на глаза круглый год, а очки дополнительно защищают от ветра и пыли. • Не трите глаза руками и соблюдайте гигиену, особенно в сезон простуд. • При сухости, жжении или ощущении «песка» в глазах не подбирайте капли самостоятельно, лучше проконсультироваться со специалистом. Если дискомфорт сохраняется, появилась размытость зрения, покраснение, светобоязнь или глаза стали заметно быстрее уставать, стоит обратиться к офтальмологу. Записаться на прием в Optilens можно по телефону 88005006707 или на нашем сайте optilens-med.ru/online/