24 июля – День заботы о себе 🤍 — 24 июля 2026 г. в 03:42:46.412
24 июля – День заботы о себе 🤍 Забота о себе – это не только правильное питание, спорт и полноценный сон. Это еще и умение вовремя услышать себя. 🌸 Очень часто проблемы начинаются в тот момент, когда человек перестает замечать свои чувства, игнорирует усталость, подавляет эмоции, не понимает собственных желаний и потребностей. Организм долго пытается справляться, но однажды начинает говорить с нами языком тела. ☝️ Именно так может проявляться психосоматика – влияние психологического состояния на физическое здоровье. Это не миф. Современные исследования подтверждают тесную связь психики и организма: длительный стресс, тревога и эмоциональное истощение влияют на работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и иммунной систем. По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия и тревожные расстройства входят в число наиболее распространенных причин ухудшения качества жизни и снижения трудоспособности во всем мире. 🌿 Сегодня специалисты все чаще сталкиваются с состояниями, которые становятся настоящей проблемой современного общества: • тревожные расстройства • депрессивные расстройства • расстройства пищевого поведения • эмоциональное выгорание • панические атаки • хронический стресс • нарушения сна • обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) • последствия психологических травм и длительного стресса ❗️ Игнорировать эти сигналы нельзя. Чем раньше человек обращается за помощью, тем легче справиться с проблемой и предотвратить ее влияние на физическое здоровье, отношения, работу и качество жизни. В Лечебно-диагностическом центре «Оптима» ведут прием: 👩⚕️ Психотерапевт Давиденко Марина Анатольевна – помогает справиться с тревогой, депрессией, паническими атаками, эмоциональным выгоранием, психосоматическими проявлениями, расстройствами пищевого поведения, нарушениями сна, стрессом, семейными и личностными кризисами. 👩⚕️ Психиатр Кравченко Олеся Евгеньевна – занимается диагностикой и лечением психических расстройств, включая депрессивные и тревожные расстройства, биполярное аффективное расстройство, шизофрению, обсессивно-компульсивное расстройство, нарушения сна и другие состояния, при которых необходима комплексная медицинская помощь и, при необходимости, медикаментозная терапия. 💚 Забота о себе начинается с простого вопроса: «Как я себя чувствую на самом деле?» Не откладывайте ответ на потом. ✍️ Для записи: 📞 +7-914-579-77-99 ● MAX: ➖ Канал ➖ Чат ● Онлайн-запись 📍Построить маршрут к нашей клинике вы можете по ссылке 🌿 С заботой о вашем здоровье! Лечебно-диагностический центр «Оптима»