🧒Мультики ради того, чтобы накормить — 15 июня 2026 г. в 07:17:20.858

🧒Мультики ради того, чтобы накормить В наши дни никого не удивит ребёнок, сидящий за обеденным столом и увлечённо просматривающий мультфильмы, пока мама кормит его из ложки. Приём пищи в сопровождении мультфильмов стал неотъемлемой частью жизни многих детей. Но чем это опасно, рассказывает диетолог Наталья Динуллина. Когда малышу вводят прикорм и начинают знакомить с разными продуктами, он учится чувствовать разные вкусы. Кормление под мультики приводит к тому, что ребёнок не чувствует насыщения и несёт привычку переедать во взрослую жизнь. У ребёнка складывается ассоциация: приём пищи = развлечение, потом ему трудно сосредоточиться только на еде. Кроме того, семейные посиделки в гаджетах во время еды отнимают возможность совместного времяпрепровождения и повышения эмоциональной сплочённости. Что же делать? Для начала нужно понять, зачем вы включаете ребёнку мультики за едой? Обычно это делают для того, чтобы он хоть что-то съел. Самое главное, это принять тот факт, что при выстроенном режиме ребёнок сам способен определять размер своей порции. Аппетит зависит от множества факторов, например, намного меньше дети едят при отсутствии физической активности, во время болезни, в период прорезывания зубов. Снижение аппетита также связано с возрастными кризисами, например, в 2–3 года начинается отказ от привычным продуктов и может появиться избирательность. Показывайте пример: если вы требуете ребёнка убрать телефон за столом, а сами отвечаете на рабочую почту, он вам не поверит. Дети учатся на вашем примере, а не на нравоучениях. Одно правило для всей семьи: если мама не разрешает брать телефон за стол, папа, бабушка, дедушка и т.д. также должны следовать этой линии воспитания. Повышайте заинтересованность ребёнка в приёме пищи: привлекайте ребёнка к процессу приготовления пищи, вместе ходите в магазин, учите ребёнка простым рецептам, делегируйте простые задания, вместе сервируйте стол. Позвольте ребёнку иметь свой вкус: некоторые дети не любят творог/мясо/рыбу, не давите, ставьте на общий стол, ешьте сами, со временем ребёнок может проявить интерес. Не заставляйте доедать: оставить 2 ложки каши или не доесть кусочек хлеба абсолютно нормально! Не отбирайте у ребёнка возможность чувствовать сигналы тела.