**Влюбиться в себя — основы здоровой самооценки** — 12 апреля 2026 г. в 09:00:00.218
**Влюбиться в себя — основы здоровой самооценки** Наверняка ты сто раз слышала, что надо любить и ценить себя… И всё равно ловила себя на мысли и ощущении, что «какая-то я не такая». Недостаточно хорошая. Недостаточно уверенная. Недостаточно любимая. И сколько бы ни делала, ни слышала слов похвалы, внутри звучит знакомое: «**Могла бы лучше**». Многие живут в этом состоянии годами: - Сравнивая себя с другими - Обесценивая свои успехи - Критикуя себя за любой промах - Стараясь соответствовать, быть «правильной», не ошибаться. Самое печальное, не умеют себя поддерживать. Хорошая новость в том, что навыкам самоподдержки можно научиться. К сожалению, нас этому никто не учил. **Сейчас открыта предзапись в терапевтическую группу** **💌** **Продолжительность работы: 3** недели. В группе будем разбирать более базовые вещи: - замечать, где вы себя обесцениваете - чуть лучше понимать, чего хотите - учиться поддерживать себя, а не добивать - перестать всё время сравнивать себя с другими - и постепенно возвращать ощущение, что с вами всё в порядке Формат очень бережный и при этом живой и эффективный: - короткие видео и практики - чат, где ты не одна в этом процессе - и терапевтические встречи, где мы будем разбирать то, что поднимается Если вы узнаёте себя, то возможно, пришло время идти в поддерживающее пространство. Потому что только имея внутреннюю опору и ценность можно выстроить здоровые отношения с собой и с партнером Чтобы узнать подробности и попасть в список предзаписи — жми по кнопке ниже👇🏻 А я буду рядом в этом процессе. Обнимаю, Женя 💖