ОСТАНОВИТЬСЯ, ЧТОБЫ УСЛЫШАТЬ СЕБЯ
ОСТАНОВИТЬСЯ, ЧТОБЫ УСЛЫШАТЬ СЕБЯ В ритме повседневности мы часто забываем о самом главном — о себе. О том, что тело — это не просто инструмент для решения задач, а наш дом, который требует внимания и заботы. Именно этому было посвящено очередное занятие энергопрактиками в ОРООИ "Центр "Энергия Доброты". Провёл её Евгений Забродин — человек, который умеет создавать пространство тишины и доверия. Рядом с ним не хочется спешить, а хочется дышать глубже и чувствовать каждый момент. Мы начали с бережной телесной практики. Никаких изнуряющих нагрузок — только мягкие движения, которые пробуждают мышцы и возвращают суставам былую лёгкость. Тело откликалось с благодарностью: где-то отпускало напряжение, где-то появлялась приятная гибкость. Это было похоже на тихий разговор с самим собой, где не нужно слов. Самым глубоким стало дыхание. Под чутким руководством Евгения мы учились дышать осознанно: вдох наполнял энергией, а выдох уносил всё лишнее. Тревоги, зажимы, усталость — всё растворялось в этом потоке. Дыхание становилось мостом между телом и внутренним покоем. А затем наступила тишина. Мы просто позволили себе быть — без контроля и анализа. Кто-то ощутил тепло в ладонях, кто-то — невесомость, а кто-то просто улыбнулся, поймав себя на безмятежности. В эти минуты внутри всё выстраивалось в гармоничный порядок. От всей души благодарим Евгения Забродина за его мудрость, деликатность и умение вести за собой в мир спокойствия. Вы дарите нам не просто упражнения, а новое качество жизни. Спасибо нашему надёжному партнёру — Штабу общественной поддержки Омской области и лично Борисовой Елене Викторовне — за радушие и ту тёплую атмосферу, в которой хочется оставаться. Такие встречи — не просто практика. Это часть программы в рамках реализации проектов «Энергия активности: для тела и души», «Ответственный пациент. Ответственное поведение. Ответственная позиция НКО», которые реализует ОРООИ «Центр «Энергия Доброты» совместно с партнерами, в том числе с Евгением Забродиным , Всероссийским союзом пациентов при поддержке Фонда президентских грантов Ведь забота о здоровье начинается с умения слышать себя. #ЦентрЭнергияДоброты #НКО_Омск #ВСП #ВсероссийскийСоюзПациентов #ОП_ИГРА #Ответственный_пациент #ОтветственныйПациент #Фондпрезидентскихгрантов #Энергопрактики #АктивноеДолголетие #ЗдоровыеПривычки #РозовыйОктябрь #КультурнаяСтолица2026 #ЖенскоеЗдоровье #ЕвгенийЗабродин #ЯхтаГалатея #КапитанЕвгенийЗабродин