Весна — время обновления. Но почему же сил так мало? 😴 — 3 апреля 2026 г. в 10:00:15.669
Весна — время обновления. Но почему же сил так мало? 😴 Если вы работаете в ночную смену, то знаете: весенняя усталость + нестандартный график = двойной вызов Психолог ОРРЛА подготовил 5 шагов, чтобы не выпасть из колеи: 1️⃣ Признать: я устал, и это не слабость 2️⃣ Поддержать тело: витамины, вода, затемнение после смены 3️⃣ Взять 15 минут в день только на себя (без телефона и дел) 4️⃣ Не сравнивать себя с «зимней версией» себя 5️⃣ Попросить поддержки в команде 👉 А как вы боретесь с весенней усталостью на работе? Напишите в комментариях Поставьте ❤, если пост был полезен 🔥🔥🔥
3 реакций