Почему бег без поддержки может травмировать? — 25 мая 2026 г. в 15:10:09.203
Почему бег без поддержки может травмировать? Многие думают: «Если кроссовки хорошие, то этого достаточно», но это не всегда так. При беге нагрузка на стопу увеличивается в 2–3 раза. Каждое приземление — это ударная волна, которая проходит через стопу, колени, таз и позвоночник. Без правильной поддержки стопа «заваливается». Чаще всего это проявляется в виде гиперпронации (стопа уходит внутрь) или наоборот — супинации (наружу). Постепенно это приводит к микротравмам. Риски без поддержки: • боли в пятке и голеностопе; • воспаление ахиллова сухожилия; • пяточная шпора; • перегрузка коленных суставов и поясницы. Что может помочь? Ортопедические стельки, специально разработанные для занятий спортом. Они распределяют нагрузку, стабилизируют стопу и снижают риск травм, сохраняя энергию для самого бега. Хорошие кроссовки — это база. Стельки — это поддержка стопы, которая делает спорт безопаснее и комфортнее. В наших салонах работают травматологи-ортопеды, которые проведут компьютерную диагностику стопы, оценят походку и распределение нагрузки. Только после этого подберут стельки под ваши задачи — с учётом вида спорта, интенсивности тренировок и индивидуальных особенностей стопы. В ассортименте ОРТЕКИ представлен большой выбор ортопедических стелек для занятий спортом. Приходите на диагностику, чтобы бегать дольше, быстрее и без боли. Записаться на прием или подобрать изделие для спорта: https://orteka.ru/actions/orteka-dlya-sportsmenov/ Реклама. ООО «НИКАМЕД», ОГРН 1037700031588 erid: CQH36pWzJqMntXpsqz2Q7fezyKnL5qQRVF7u2Wt2Vpmt1n