Кажется, болит ВНЧС? Не спешите делать выводы — 18 марта 2026 г. в 14:55:42.398
Кажется, болит ВНЧС? Не спешите делать выводы Часто это вовсе не сустав, а перенапряжённая жевательная мышца. Проверьте: – Надавите пальцами на щёку у угла нижней челюсти или под скулой. – Чувствуете плотный комок или резкую боль? Значит, мышца забита Что делать Разомните её перед сном – мягко, круговыми движениями (как я показываю на кругляше выше👆) Утром, скорее всего, вы не вспомните про боль. Почему так бывает – Стресс и привычка стискивать зубы – Ночной бруксизм – Диокклюзия в процессе ортодонтического лечения. Когда зубы не могут стабилизировать прикус, за них это делают мышцы. Но надолго их не хватает – они начинают «сходить с ума» Если на следующее утро не полегчает — пишите в клинику. #gc #внчс #жевательныемышцы #ортотропия #ортодонтия #airwayfriendly