✳ Польза ягод: МАЛИНА
✳ Польза ягод: МАЛИНА 🔺 Улучшает работу мозга. Благодаря антиоксидантам малина помогает избежать возрастных ухудшений памяти. 🔺 Пищевые волокна и полифенолы в малине помогают снижать уровень сахара в крови, предотвращают его резкие скачки. 🔺 Эта ягода — отличный выбор для тех, кто следит за фигурой. Ее калорийность невелика — 64 ккал на 100 грамм. 🔺 Малина богата витамином С, который действует как антиоксидант, борется со свободными радикалами, улучшает выработку коллагена и нейтрализует негативное воздействие солнца на кожу.
106 просмотров