Я так давно хотела сделать себе этот подарок… и вчера это наконец-то случилось! 💕
Я так давно хотела сделать себе этот подарок… и вчера это наконец-то случилось! 💕 Я убеждена: мама особенного ребёнка не должна растворяться только в быту, бесконечных реабилитациях, коррекции и развитии. Ресурсы тают на глазах. Если их вовремя не восполнять, выгорание неизбежно. Вчера я вырвалась с подругами в театр. Мы смотрели потрясающую лёгкую комедию. Смеялись от души, болтали и просто переключились от повседневных забот. Я до сих пор улыбаюсь, вспоминая этот вечер! И, конечно, огромное спасибо мужу, который подстраховал и провёл это время с сыном. ❤️ ❓ «Как не опустить руки и где брать силы?» Меня часто об этом спрашивают. Мой ответ прост: ищите то, что вас вдохновляет, и заносите эти дела в календарь как обязательные задачи. Наравне с визитами к врачам или занятиями ребёнка. Вот мой личный список пополнение ресурса: 1️⃣Мини-путешествия. Даже прогулка по новому району города отлично разгружает голову. 2️⃣Книги. Полчаса в тишине с хорошим текстом. 3️⃣Встречи с подругами. Тёплый взрослый разговор обо всём на свете. 4️⃣Музыка. Слушать или музицировать самой. 5️⃣Моя работа. Видеть успехи ваших семей и деток — мой мощнейший заряд. 6️⃣Учёба. Обожаю узнавать новое, я вечный студент! 7️⃣Забота о себе. Массаж, парикмахерская или просто визит к врачу. Это базовое право — оставаться собой, а не только «мамой в ресурсе». Помните: счастливая и отдохнувшая мама — это главное условие для развития вашего ребёнка. Разрешите себе этот отдых. 👇 А что вдохновляет и заряжает силами вас? Поделитесь своим списком в комментариях, давайте собирать идеи вместе! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: ВКонтакте Из канала: ОСОБЕННОЕ РОДИТЕЛЬСТВО|ЮЛИЯ КУЗИНА| ПЕДАГОГ-ПСИХОЛОГ| КОРРЕКЦИОННЫЙ ПЕДАГОГ