Всего 10 минут сборки детских пазлов снижают стресс на 15-30%: дело в том, что работа с...
Всего 10 минут сборки детских пазлов снижают стресс на 15-30%: дело в том, что работа с формами и цветами возвращает внимание в «здесь и сейчас», убирая тревожность и навязчивые мысли. Психологи рекомендуют выбирать яркие сюжеты (природу или животных) и уделять занятию 10–15 минут, например, в обеденный перерыв или перед сном. С ближайшими планами определились. Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
2 просмотров