Ща как бахну -10 кг за неделю. — 24 июля 2026 г. в 16:28:25.848
Ща как бахну -10 кг за неделю. И вся такая подтянутая иду в коротких шортах по улице и ветер в лицо и волосы назад. Это я так в конце июля думала, когда брала абонемент в зал. На деле +2 кг 🤦♀️ Разочаровалась и бросила зал на 2 недели. А потом как отловила себя на мысли А ведь блог я так же начинала. Да системный подход, регулярный контент, блог это целая система. Но так же было не всегда. Я когда только начинала была уверенна что за месяц наберу 2000 подписчиков и выйду на миллион. Просто так без плана, без воронок, тупо на морально волевых. Не сработало. Один из моих фак-аппов. И что же? Это дурацкий телеграм виноват в этом? Или может аудитория чтоб ее, чего блин не подписываются просто потому что я так хочу? А все дело в том что я не правильно начала свой путь. И когда я это поняла, так сразу все начало получаться. Сейчас с залом аналогия будет и вы все поймете. У меня целый план по возвращению себя в комфортные для меня 58 кг (к слову сейчас я 73) Найму тренера (уже знаю какого) Запишусь к нутрициологу (моя клиентка, изнутри знаю ее подход и хочу именно к ней) И даже сертификат на массаж специальный уже лежит Комплексный подход. Все как я люблю. Одна беда. Хочу результат прямо сейчас, а у этого дела есть четкая последовательность. Как в блоге. Надо привыкнуть делать рутинные вещи. В блоге это просто писать посты. Излагать свои мысли. В спорте - ходить в зал регулярно. На первом этапе важно договориться с собой. Сейчас я это делаю не для результата, а для привычки. Если пропустить этот этап, то очень быстро энтузиазм сдуется. И я вообще забью на это. С блогом так же. Если с первого же дня пытаться делать все разом - забросите блог через неделю. Важно дать себе время адоптироваться к новому в своей жизни. И принять что это со мной теперь на долого. Если еще проще. Сейчас я хожу в зал только чтобы бегать/ходить на дорожке. Я не заморачиваюсь с питанием, с массажами, с комплексом упражнений. Сейчас задача одна. Привыкнуть к физ нагрузке. Хоть какой-то. Как только я почувствую потребность в зале, найму тренера и по чуть чуть буду внедрять общение с нутрициологом. И как доп к эффективности массажи. Но все это только после того как я привыкну ходить в зал. Потому что без этого нет смысла ни в тренере ни в питании ни в массажах. Улавливаете связь с блогом? Сначала мы пишем в блоге просто для того чтобы сформировалась привычка писать в блоге. Не для денег или славы. Это будет позже. Для привычки. Потому что нет смысла в привлечении новой аудитории, создании продукта и новых обучениях если в блог вы выходите раз в месяц. Как только привыкли просто писать в блоге, начинаем привлекать аудиторию и стараться делать посты интереснее. Как только писать посты и привлекать аудиторию стало привычкой учимся создавать воронки в блоге. И вот уже с этого этапа начинается эффект. Это я все к чему. Не требуйте от себя миллионов на следующий день после создания канала. Дайте себе время. Все будет только тогда когда должно быть. Ни раньше ни позже. Ну а если привычка писать уже есть, почитай этот пост. Там я рассказала об ошибках, которые мешают продажам в блоге Я в спорте пока на самом первом этапе. Поддержите меня огнями🔥 чтоб я не слилась. А то уже и кроссы новые купила и абонемент. Ну как у всех короче 😂