Осознанные сновидения и выходы из тела от Степана Юсина
Прочее · 29 августа 2026 г.
Классная техника от Карлоса Кастанеды — 29 августа 2026 г. в 07:29:02.497
Классная техника от Карлоса Кастанеды Вчера дал одну технику для осознанных сновидений по работе со странностями. Конечно, это не единственная техника для осознания во сне. Много техник я узнал из книг Карлоса Кастанеды. Кастанеду ещё в 90-х годах считали самым главным сновидящим. Все техники, которые описал Кастанеда, они от древних магов — толтеков. Некоторые не имели отношения к сновидениям, а другие наоборот вызываю осознанные сны. Расскажу одну из моих любимых техники, которая может привести к осознанным снам через 10-15 дней. 👁Техника называется «Сталкинг». Сталкинг – выслеживание своих движений, переживаемых эмоций, привычек и автоматизмов. Человека, который это практикует, называют «сталкером». Он осознаёт каждый вздох и каждую мысль, которая у него появляется, всегда находится здесь и сейчас, живёт в данном моменте. Когда сталкер ест, он ест, а не думает, что он будет делать потом или что уже сделал. Высокая осознанность наяву отражается на поведении и во сне: у сталкера каждый сон становится осознанным. Это произойдёт быстрее, если вы будете часто практиковать сталкинг. Таким образом, для практики сновиденья сталкинг играет важную роль, и переоценить её невозможно. Это именно та осознанность в жизни, про которую так часто говорят. 〰️Упражнение: Постоянно следите за собой, за своими действиями и движениями. Когда вы идёте, вы должны осознавать, что идёте, чувствуйте движение ноги, руки и тела. Когда сидите – чувствуйте, что сидите. В каждое движение вкладывайте огромнейший смысл, будто от его выполнения зависит ваша жизнь. А затем старайтесь следить за своим дыханием: делая вдох, осознавайте, что делаете вдох. Когда делаете выдох – осознавайте выдох. Чем дольше вы будете сталкерить – тем лучше! Не всегда чувство осознанности появляется после первых попыток – не волнуйтесь, пробуйте ещё, не бросайте. Найдите простые действия, которые вы будете делать осознанно каждый день, например, чистить зубы, кушать или стоять в очереди в магазине. Эти моменты осознания не обязательно должны продолжаться в течение дня. Когда захотите увеличить время сталкинга, тогда старайтесь жить осознанно целый день. Но не стоит торопиться, начните с малого. Хорошей практики! P.S. Есть группа ребят, которая построила целое движение на техниках Кастанеды. Они с помощью таких техник попадали в осознанное сновидение, ходили друг другу во сне и влияли на реальность. Это хакеры сновидений. О них расскажу в понедельник.