ОС

Осознанные сновидения и выходы из тела от Степана Юсина

Психология · 8 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Почему одни видят осознанные сновидения сами, а другим приходится учиться

Почему одни видят осознанные сновидения сами, а другим приходится учиться Вот бы вообще видеть осознанные сны вообще без техник! И иногда такие люди встречаются в этой группе. Они впервые осознаются во сне ещё в детстве. Счастливчики вообще не знают никаких техник, не читают книг про сновидения и иногда даже не понимают, что с ними происходит. Просто однажды во сне появляется мысль: «Я же сплю!» А обычный человек узнаёт об осознанных сновидениях, начинает пробовать и ничего. Неделя, месяц, несколько месяцев. Возникает вполне логичный вопрос: может быть, одним людям это дано, а другим нет? У меня лет в 10 тоже были спонтанные осознанные сны, их было штуки три. Но я не понимал, что это и не закрепил навык. Когда я осознанно уже узнал о такой возможности, начал читать книги, пробовать разные способы и около шести месяцев пытался получить первый результат. Я уже много чего знал об осознанных сновидениях, но сам ни разу там не был. Потом попал на обучение, начал заниматься вместе с группой и примерно через две недели впервые осознался во сне. Получается, мне тоже пришлось этому учиться. Почему же кому-то проще? Дело в том, что для осознания во сне должны совпасть несколько условий. Нужно увидеть сон, сохранить достаточную способность оценивать происходящее и в какой-то момент распознать, что всё вокруг снится. У некоторых людей это сочетание возникает само собой. Но есть ещё одна важная вещь — память о намерении. Днём вы можете сто раз сказать себе: «Сегодня ночью я пойму, что сплю». А ночью увидеть летающего слона, спокойно сесть на него и отправиться на работу. Потому что во сне вы попросту не вспомнили о своём намерении! Именно поэтому техники работают с разными механизмами: одни тренируют внимание к странностям, другие — способность вспомнить своё намерение во сне, третьи используют особенности пробуждений и засыпания. Поэтому, если у вас никогда не было осознанного сновидения, это не означает, что вы к ним не способны. Возможно, вам пока не удалось подобрать подходящий способ тренировки. Мне потребовались месяцы самостоятельных попыток, чтобы понять: иногда проблема заключается именно в том, как вы пытаетесь научиться осознаваться во сне. Ставьте 🔥 если снится всякая чушь, но это всё равно не помогает осознаться. И жмите 👍, кто вообще редко помнит сны